Was ist High-Functioning Anxiety?
High-Functioning Anxiety ist keine offizielle klinische Diagnose, sondern ein umgangssprachlicher Begriff für einen Zustand, in dem innere Anspannung, ständiges Grübeln oder die Angst zu versagen mit äußerlich funktionierendem, oft sogar überdurchschnittlich leistungsfähigem Verhalten einhergehen.
Nach außen wirkt die Person organisiert, erfolgreich, zuverlässig, nach innen läuft das Nervensystem dauerhaft im Sympathikus-Modus mit, was auf Dauer zu genau der Art von chronischer Anspannung führt, die auch der HPA-Achse und dem Cortisolsystem zusetzt. Weil nichts offensichtlich kaputt wirkt, wird der Zustand oft lange nicht ernst genommen, weder von der betroffenen Person selbst noch vom Umfeld.
Quelle: Informeller Begriff, keine DSM-5/ICD-11-Diagnose; physiologisch vgl. Sympathikus, HPA-Achse
Meine eigene Ausbildung liegt in genau diesem Feld: Yin-Yoga-Lehrerin und Somatic Stress Release Practitioner, mit dem Schwerpunkt, begonnene Stresszyklen im Körper wirklich zu Ende zu bringen. Dazu kommen Weiterbildungen in Breathwork, eine Ausbildung als ganzheitliche Ernährungsberaterin, und Vertiefungen im Bereich funktionelle Medizin bei Dr. Thomas Peter, unter anderem zu Hormonen und Entgiftung. Ich bin Beatrice, Gründerin von Busy Being Healthy, und lege im Herbst 2027 die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie ab.
Dieser Inhalt dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an eine Ärztin, einen Heilpraktiker oder eine andere qualifizierte Fachperson.