Was ist ein Felt Sense?
Der Felt Sense ist ein vages, noch nicht in Worte gefasstes Körpergefühl, das du wahrnimmst, bevor du es benennst oder interpretierst. Der Begriff stammt vom Psychologen Eugene Gendlin, der in den 1960er-Jahren entdeckte, dass der Erfolg von Psychotherapie weniger vom Gesprächsinhalt abhing als davon, ob eine Person mit diesem vagen Körpergefühl in Kontakt kommen konnte.
Sobald das passende Wort für einen Felt Sense gefunden wird, reagiert der Körper oft sichtbar, mit einem spontanen Ausatmen oder Lockerwerden, ein Moment, den Gendlin als Felt Shift bezeichnete.
Quelle: Gendlin (1978), Focusing
Meine eigene Ausbildung liegt in genau diesem Feld: Yin-Yoga-Lehrerin und Somatic Stress Release Practitioner, mit dem Schwerpunkt, begonnene Stresszyklen im Körper wirklich zu Ende zu bringen. Dazu kommen Weiterbildungen in Breathwork, eine Ausbildung als ganzheitliche Ernährungsberaterin, und Vertiefungen im Bereich funktionelle Medizin bei Dr. Thomas Peter, unter anderem zu Hormonen und Entgiftung. Ich bin Beatrice, Gründerin von Busy Being Healthy, und lege im Herbst 2027 die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie ab.
Dieser Inhalt dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an eine Ärztin, einen Heilpraktiker oder eine andere qualifizierte Fachperson.