Was ist der Impulse Cycle?
Der Impulse Cycle beschreibt, wie ein Körperimpuls, ein spontanes inneres Verlangen nach Bewegung oder Ausdruck, natürlich verläuft: Kontakt mit dem Impuls, eine Richtung, die er annimmt, seine Erfüllung durch Bewegung oder Ausdruck, und schließlich die Absorption, bei der der Körper die Erfahrung integriert. Danach entsteht der nächste Impuls.
In der Somatic Stress Release Methode gilt dieser Zyklus als erste Phase der gesamten Stressverarbeitung: Wird ein Impuls unterdrückt, etwa weil man als Kind gelernt hat stillzusitzen, geht mit der Zeit das Vokabular verloren, welche Bewegung zu welchem Impuls passt.
Quelle: Scott Lyons, Somatic Stress Release (The Embody Lab)
Meine eigene Ausbildung liegt in genau diesem Feld: Yin-Yoga-Lehrerin und Somatic Stress Release Practitioner, mit dem Schwerpunkt, begonnene Stresszyklen im Körper wirklich zu Ende zu bringen. Dazu kommen Weiterbildungen in Breathwork, eine Ausbildung als ganzheitliche Ernährungsberaterin, und Vertiefungen im Bereich funktionelle Medizin bei Dr. Thomas Peter, unter anderem zu Hormonen und Entgiftung. Ich bin Beatrice, Gründerin von Busy Being Healthy, und lege im Herbst 2027 die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie ab.
Dieser Inhalt dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an eine Ärztin, einen Heilpraktiker oder eine andere qualifizierte Fachperson.