Was ist der Unterschied zwischen Vagusnerv-Regulation und Nervensystemregulation?
Die beiden Begriffe werden oft synonym benutzt, sind aber nicht dasselbe. Vagusnerv-Regulation meint die gezielte Beeinflussung des parasympathischen Vagus-Anteils, zum Beispiel über Atemtechniken, Kälte oder HRV-Training.
Nervensystemregulation ist der übergeordnete Begriff: die Gesamtsteuerung von Sympathikus, Parasympathikus und Zentralnervensystem, die Herz, Hormone, Immunsystem, Stoffwechsel und Emotionen gemeinsam beeinflusst. Der Vagus ist damit ein zentraler, aber nicht der einzige Baustein der Nervensystemregulation.
Quelle: Thayer & Sternberg (2006)
Meine eigene Ausbildung liegt in genau diesem Feld: Yin-Yoga-Lehrerin und Somatic Stress Release Practitioner, mit dem Schwerpunkt, begonnene Stresszyklen im Körper wirklich zu Ende zu bringen. Dazu kommen Weiterbildungen in Breathwork, eine Ausbildung als ganzheitliche Ernährungsberaterin, und Vertiefungen im Bereich funktionelle Medizin bei Dr. Thomas Peter, unter anderem zu Hormonen und Entgiftung. Ich bin Beatrice, Gründerin von Busy Being Healthy, und lege im Herbst 2027 die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie ab.
Dieser Inhalt dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an eine Ärztin, einen Heilpraktiker oder eine andere qualifizierte Fachperson.